我们要明白小宝宝营养来源主要有母乳、从食物中摄取、原料现代化工业加工等，化工合成的营养素是工业化学资料经过消毒和处置后加工而成的保健品，纯天然萃取的养分素是纯天然原料通过萃取技术把有效成分提取出来的保健品.但是小宝宝营养主要来自母乳,本文着重介绍母亲在菜谱在营养上应该注意的问题,那母乳期间早餐吃什么好.我们准备了四种母乳期间的早餐.
1.南瓜燕麦芝麻卷饼包土豆泥+牛奶一杯
2.糙米、米仁、黄豆浆+自制包子，青菜馅或胡萝卜丝肉馅； 红豆馅或枣泥馅、
3.赤豆，核桃，阿拉伯豆，米，芝麻、红枣制粥，饼：面粉，胡萝卜丝、土豆丝，葡萄干制成摊饼后涂番茄酱等。
4．壮体药膳――栗子粥：
出自《百病饮食自疗》。
配方：栗子２０个、小米 １００克，大米１００克。
制作方法：将小米、大米混合淘洗净，放入锅内，添入适量，水，将栗子去皮，放入锅内，用慢火煮熟煮烂，食之。
本药膳功效：补肾健脾，可作为儿童保健之膳食，常食能增力健体，尤适用于久病体弱，腰膝疲软的小儿食用。
孩子常吃果冻好吗
