鼻子堵塞，对大人来说只是小毛病，而婴儿却常常因此而呼吸不畅、烦躁不安，甚至造成吸奶和睡眠困难。婴儿的鼻腔狭窄，鼻黏膜血管丰富，极易受外界因素刺激，出现鼻黏膜水肿、渗出，鼻涕增多，或是出现鼻痂堵塞鼻孔，造成呼吸困难。
非疾病性的鼻塞不需要到医院进行治疗，只要保持室内空气新鲜，湿度、温度适宜，用温湿的毛巾放在宝宝的鼻部进行热敷，并用软布捻子放到宝宝的鼻孔中轻轻捻动着转出，就可以带出鼻子里的分泌物。如果是鼻涕的话，可以借助吸鼻器；如果是干鼻屎的话，可以去买一种专门夹鼻屎的塑料圆头的小夹子，在宝宝睡着的时候夹，但是动作要快要轻；或是用鱼肝油或生理盐水在宝宝的鼻孔里各滴一滴，这样会软化鼻屎，不一会儿它就能自动排出。
如果鼻痂堵在鼻孔口的话，可以用消毒小棉签轻轻将其卷除。如果鼻垢在鼻腔较深处，可先用生理盐水、冷开水或母乳往鼻孔内滴1～2滴，让鼻痂慢慢湿润软化，然后轻轻挤压鼻翼，促使鼻痂逐渐松脱，再用消毒小棉签将鼻痂卷除，不能用手直接抠宝宝的鼻子，以免损伤嫩弱的鼻腔黏膜，引起出血和感染。在宝宝临睡前，可以用温的湿毛巾擦完鼻子后再往枕头上滴1～2滴清凉油或薄荷水，会令宝宝的鼻子在睡觉时会更舒服些。如果因为开了空调造成夜里室内温度较高的话，最好是放一个加湿器来调节室内湿度，以免宝宝由于空气干燥而加重鼻塞。
青少年如何健...
