如何建立亲子关系

母亲和宝宝有一个天生的机制，这种机制可以帮助她们彼此互相了解。很多新手妈妈之所以手忙脚乱，只是因为经验不足，需要更多帮助罢了。而度过这段磨合期的关键，则是需要妈妈尽快和宝宝建立起亲子关系。

母婴的亲密关系是指：妈妈要了解宝宝的生活习惯，能通过宝宝的身体语言来看出宝宝的心思，能顺利地让宝宝向着自己预定的目标发展。母婴之间的关系只有达到了这种境界，妈妈会更了解宝宝，知道他会因什么而哭，因什么而安静，喜欢被怎样抱着，等等。

新手妈妈若想尽快进入角色，就要掌握三大原则：母乳喂养，搂抱，亲子沟通。坚持这三大原则会尽快激发一个新手妈妈的母性本能。

母乳不但是宝宝生长发育的物质需要，更是精神食粮。研究表明，哺乳的过程其实是一个母性激素释放的过程，这样一种激素，不但可以让母爱得到最大程度的展现，而且也能使宝宝保持与母亲一样的心态，宝宝在吸奶的同时，也将母亲体内平静、充满关爱的情绪吸进体内。母子都保持同样的心态，沟通自然就简单得多，以至于一旦宝宝出现什么状况，妈妈连有意识的思考都不需要就知道怎么解决。

搂抱是一种比较亲密的肢体接触。妈妈每天数小时地抱着婴儿，不但能增加婴儿对妈妈的依赖感、平静他的情绪，更重要的是，妈妈可以近距离地观察宝宝的一切喜好，让自己尽快了解宝宝的习惯爱好、看出宝宝的心思。一旦宝宝要表现某种需要的时候，妈妈能在最短的时间内知道，有助于母子二人和谐相处。

母婴之间的沟通是非常奇特的，这种沟通不像常人那样以语言为主要特征，而是一种状态。母亲在宝宝一出生的时候就立刻抱着他，教导宝宝学会吸奶．温柔的注视和爱抚，等等，这些都属于亲子沟通的范畴。宝宝在出生后24小时内如果尽可多多地妈妈进行这样的亲子沟通，对妈妈的熟悉程度就会更深一些。临床实践证明，出生后跟妈妈居住在一个房间的婴儿，要比不在同一个房间的婴儿，哭的时间更少些，这正是婴儿与妈妈“沟通”之后更有安全感的缘故。

宝宝的健康成长需要妈妈更多的呵护，这种呵护就是一种母爱本能，妈妈只有时刻与宝宝保持亲密接触了，才能快速激发母爱本能，降低产后抑郁的发生率。