市面上的益生菌产品众多，该如何做选择呢？
发酵乳品
应选择通过卫生署健康食品的认证，且以知名品牌的产品为佳，因为大厂使用的乳酸菌菌种多为好的菌种，且经过实验证明其功效。
粉剂或是胶囊类的产品
应选择菌种标示清楚、有研究团队、有提供实验数据证实其功效的益生菌。
益生菌对人体好处多多．尤其又对降低宝宝过敏概率有所帮助，爸妈们可选择对自己最经济也最便利的方式来补充它！
益生菌虽好处多多，但不少市售的由益生菌发酵而成的乳品添加了过量的糖分！有些添加糖量高达7-8颗方糖，且大部分产品有80%以上的热量是来自于另外添加的糖分，由于添加的糖只含热量，却少含维生素、矿物质，因此建议糖分的每日摄取量应以不超过总热量的10%为原则。
