“翻身”是小宝宝人生中最早的“大型”自主运动。宝宝翻身动作良好，将有助于接下来1～2个月后坐姿的发展。4～6个月是宝宝翻身的大好时机，由于此阶段宝宝的身体各部分发展包括神经、骨骼、肌肉等已趋干成熟，动作渐渐有所发展，能主动翻身，其发展的过程为俯姿翻为仰姿，雨由仰姿翻为俯姿。宝宝累了会翻到一半停止不动，求助于爸爸妈妈的帮助。这时，爸爸妈妈要去帮助宝宝翻身。
爸爸妈妈可以用手握住宝宝的头由上往下慢慢地转，从而带动宝宝身体的转动。或者用双手抓住宝宝的脚，慢转至另一方向，由下往上带动宝宝身体的翻转。
父母也可将宝宝抱起，让宝宝与爸爸妈妈身体保持一段距离，让宝宝可以看到爸爸妈妈的脸，不要贴着胸部，这样训练宝宝支撑头部的力量，锻炼颈肌，也能起到帮助宝宝翻身的作用。
在宝宝翻身的时候，准备一个小被单或者小枕头也能辅助宝宝翻身。
宝宝在翻身时，如果手总是内旋到身子下面，就要多加注意，可能是因为宝宝的手臂两侧的神经尚未发育成熟所致，必要时要去医院就医。
另外，一定要保证环境的安全，由于宝宝翻身的时间大部分是在床上，因此要格外注重床的安全，从床上滚下、坠落都容易使宝宝的头部受到严重的伤害，所以要在宝宝的床边安装护栏，避免宝宝在享受翻身乐趣的同时遭到意外，还要保证周围没有任何危险物品，以防宝宝随意抓握而被弄伤，甚至放入嘴中造成梗塞。
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