宝宝头发巧护理

2～3个月需要特别关注宝宝的头发护理，千万不要以为头发无关紧要，头发的护理可比你想象中的要重要得多，这个阶段保养好了有助于宝宝以后有一头乌黑亮丽的头发。

洗发

洗发是保持清洁的关键，利于头皮得到良性的刺激，促进头发健康生长。

2～3个月的宝宝生长发育速度极快，新陈代谢也非常旺盛，头发容易脏，尤其是夏季，更容易出汗。因此，在6个月前，尽量每天给宝宝洗一次头发。6个月后，可改成2—3天一洗。

水温要适宜，不能太热烫伤宝宝，也不能太凉引发受凉感冒头痛等症状，保持在37℃～38℃即可。

用正确的方法，轻轻用手指肚按摩宝宝的头皮，不宜用指甲抓洗，也不可用力揉搓头发，注意不要让水进入宝宝的耳朵。

使用清水即可，清水最安全，而且能起到清洁效果。洗发水可以选用无刺激性的婴儿洗发水，但不要频繁使用。

梳发

经常给宝宝梳理头发，不仅能让宝宝整体看上去整洁干净，而且可以刺激头皮，促进血液循环，有利于头发的健康成长。

可以随身携带一把宝宝专用梳，在宝宝需要时给予梳理。

最好选用柔软有弹性的梳子，棱角要圆滑，梳齿不要太坚硬，这样会弄伤头皮。橡胶梳子是个不错的选择。

在梳理头发时，要顺着宝宝的头发生长的方向梳理，不要强行改变生长方向。

梳理过程中，动作和力量不要过大，要轻柔，防止弄疼宝宝。

护发

饮食营养可以影响到发质的好坏，从4个月开始，宝宝就要逐步添加辅食，妈妈要在宝宝的辅食中增加护发元素，而且还要注意自己的饮食营养，保证乳汁营养。多吃一些富含蛋白质的食物，如动物肝脏、蛋黄、豆类、瘦肉等，可以保证宝宝头发的浓密，因为角蛋白占宝宝头发成分的90%以上。其次，要多吃一些维生素，维生素A具有减少头屑、滋润头皮、促进血液循环的作用4B族维生素能让头发黑亮，粗粮、豆类、蔬果等都含有丰富的B族维生素；维生素C可以促进铁质的吸收，防止掉发，所以要多吃蛋类、木耳、油菜、芹菜、莴苣、海带、芝麻等营养丰富的食物。

保证充足的睡眠，如果宝宝睡眠不足，大脑皮层一直处于兴奋的状态，脑部集中的血液营养就越多，供血不足导致头发稀少缺少弹性。而且睡眠不足通过对宝宝食欲、健康的影响也会间接影响头发生长。

适当接受阳光照射，紫外线可促进头皮的血液循环，改善头发质量，对宝宝头发生长很有益。但是要注意不要强光直射晒伤头皮，可以给宝宝戴上一顶遮阳帽。

理发也是宝宝头发护理的一个重要方面，不是一件容易的事，但是这个时候给宝宝理发尚早，5个月以后详细叙述。