百合红枣龟肉汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-08-20 11:00:54
百合红枣龟肉汤
原料：乌龟1只(约250克)，百合30克，红枣10个。
百合红枣龟肉汤的做法
1．将百合、红枣(去核)洗净；乌龟用沸水烫，去龟壳、肠、头，洗净，斩件。
2．把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。随量饮汤食肉。
功效：滋阴养血，调补心肾。
红枣是常见的保健佳品，但如果吃法不对，也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。...[更多]
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
