银耳皂角米红枣梨汤
到了夏天，我就为每餐做什么汤发愁，做的口味过重好像大热天的消不动，但要是做清淡的吧，也没人爱吃，但每顿饭没点儿汤又不行，特别是俺家宝，一上饭桌就会叫我的汤了，好吧，既然大家都不爱过浓或淡的咸汤，那我每天就给你们炖点儿滋补的甜汤吧，一次炖一大锅够喝一天的，而且我最喜欢把它炖好然后放冰箱里冷藏起来，这样又解暑又解渴，还解决了我为做什么汤发愁的问题，所以最近每天都要换着花样炖各种甜汤哈，大小都爱喝，俺这当主妇的还省事儿，呵呵！
宝贝种的向日葵开花儿了，于是想用它做个背景，但发现不管怎么摆不是高了就是低了，只好作罢
我特意添加了皂角米、桃胶、红枣和枸杞，还有梨块儿在里面，食材相当的丰富喔，而且这个超级养颜哈，全是对皮肤有帮助的好东东，女性朋友的大爱喔
炖出来的汤很粘稠，如果放冰箱里冷藏后你会发现这汤更稠
养颜护肤的滋补甜品----银耳皂角米红枣梨汤
材料：银耳、皂角米、桃胶、红枣、枸杞、梨、冰糖
银耳皂角米红枣梨汤的做法
1、银耳、桃胶和皂角米提前一晚上泡发
2、泡好的银耳洗净去蒂撕成小块儿放入锅中
3、加入泡好的桃胶和肥皂角米
4、加入红枣
5、加入梨块儿
6、加入适量的清水和枸杞
7、加入冰糖
8、高压锅焖四十分钟至保温后不揭盖再焖半小时即可
特别提示
1、梨块儿不要去皮，这样炖出来的汤还能败火
2、桃胶和皂角米不要放太多，它们的涨势特别好
3、高压锅跳后不要放气继续焖半小时这样汤会更粘稠
我喜欢冷藏后的味道，一口下去很冰爽喔
夏天容易上火，建议加入梨可以有效去火
滋补甜汤每天一碗喝出好肌肤
这次颜色深是因为梨没有去皮的效果
银耳的营养价值1 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；2 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
