桑叶菊花枸杞饮
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-02-04 19:24:44
桑叶菊花枸杞饮
原料：桑叶、菊花、枸杞子各10克，决明子5克，白糖适量。
桑叶菊花枸杞饮的做法
1．将桑叶、菊花、枸杞子、决明子洗净，放入锅内，加水适量。
2．将锅置中火，烧滚10～15分钟滗出汁液，另加水适量，再煮10～15分钟，合并两次煎液，加入白糖搅匀，再烧滚即成。
功效：此饮品疏风清热，平肝明目。适用于风热感冒的流涕，咳嗽，头晕，目赤等。
特别提示：风寒感冒的头痛无汗，流清涕者忌服。
每100克野菊嫩茎叶含蛋白质3 2克，脂肪0 5克，碳水化合物6克，粗纤维3 4克，钙178毫克，磷41毫克，还含有挥发油及微量元素锌、硒。营养丰富。全草含野菊花内酯、野菊花醇、野菊花酮、胡萝卜苷、侧柏酮、桉叶油素、马鞭草酮及挥发油、菊苷。花含野菊花醇、野菊花三醇。...[更多]
煲汤网小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
