炒糙米汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-03-12 11:20:02
炒糙米汤
原料：糙米适量。
炒糙米汤的做法
1．将糙米淘净晾干，倒入锅内以文火炒至香脆，粉碎后装入容器内密封。
2．每次取25克放入锅内，加水100毫升煮沸片刻，成汤即可。
功效：补虚益气、健脾和胃。
糙米性平，味甘，蛋白质及维生素含量比精白米多，营养丰富，补中气，健脾胃，适用于胃溃疡、体虚瘦弱，也用于噎膈、脚气、失眠。
很多人都知道吃过于油腻的食物会引起失眠，因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，导致睡眠时间推迟。...[更多]
煲汤网小提示
咖啡和糙米和牛奶能一起吃:口味更佳，且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用
牛奶和糙米能一起吃:把糙米蒸熟碾成粉末，加上咖啡、牛奶、砂糖食用。糙米营养丰富，对医治痔疮、便秘、高血压等有良好的作用。咖啡极有营养，又能提神，伴以糙米，口味更佳。
