银耳枸杞甜汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-06-14 13:17:14
银耳枸杞甜汤
原料：银耳20克，枸杞子30克，蜂蜜20克。
银耳枸杞甜汤的做法
1．将银耳用冷水泡发，去蒂后洗净撕开，备用。
2．枸杞子用清水浸泡10分钟，洗净后放入沙锅，加适量水，大火煮沸后放入银耳，改用小火同煨30分钟，煮至银耳稠烂，离火，调入蜂蜜即成。
服法：早、晚分服。
功效：滋阴补肾，益肝降压。
主治：肝肾阴虚型高血压病。
枸杞头为枸杞的嫩茎叶，又名天精草、地地菜、枸杞菜等，是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克，脂肪1克，碳水化合物8克，钙15 S毫克，磷67毫克，铁3 4毫克，胡萝卜素396毫克，维生素B1023毫克，维生素B2033毫克，维生素C3毫克，烟酸1 7毫克，以及...[更多]
煲汤网小提示
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葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
