红枣党参牛肉汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-04-25 23:16:47
红枣党参牛肉汤
原料：牛肉250克，党参50克，红枣30克，姜、精盐各适量。
红枣党参牛肉汤的做法
1．将红枣洗净、去核；将姜洗净、去皮，切成薄片；将牛肉和党参分别洗净。
2．锅中加入适量清水，大火煮沸后，将以上用料一同放入锅中，改用中火煮约3小时，加入少许精盐调味即可。
功效：补中益气、健脾和胃、养心安神、强壮身体，适用于失眠、健忘、疲倦无力、食欲不振等症。
1 牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
