山药奶香肉汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2015-02-28 19:05:12
山药奶香肉汤
材料：猪瘦肉100克，山药80克，鲜牛奶适量
调味料：盐适量
山药奶香肉汤的做法
1、将猪瘦肉洗净切丝，山药去皮、洗净切丝，均入水烫一下备用。
2、净锅上火倒入鲜牛奶，下入肉丝、山药丝烧开，用盐调味即可。
适合人群：男性
养生功效：降压降糖
煲汤小贴士：用牛奶煲汤更利于营养的吸收。山药要润透、洗净。
酸牛奶由严格消毒的鲜牛奶，接种乳酸杆菌并添加糖，经发酵、凝固、冷冻等工序制成，对人体健康有以下一些好处：1、在适宜的温度下，乳酸杆菌在鲜牛奶中大量生长繁殖，将奶中乳糖分解成乳酸。乳酸可使肠道内中性或碱...[更多]
煲汤网小提示
咖啡和糙米和牛奶能一起吃:口味更佳，且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用
蛋黄和牛奶能一起吃:蛋奶香皆备，清凉解渴，增加营养
