油菜汁
原料：油菜叶适量。
油菜汁的做法
1．先将油菜叶洗净，沥水。
2．锅内加水适量，放进油菜叶煎煮取汁。
3．每日3次，每次温服1杯。
说明：本汤功能清热解毒，通利肠胃。
油菜心营养价值
油菜心是油菜中最嫩的部分，可以说是油莱的精华。每100克油菜心中含有蛋白质1 4克、脂肪0 1克、糖2 2克、热量62 7千焦、钙4l毫克、磷40毫克、铁0 6毫克、胡萝卜素O 1毫克、维生素BiO 04毫克、维生素B20 03毫克、尼克...[更多]
煲汤网小提示
蘑菇和油菜能一起吃:两者同食抗衰老，减少脂肪在体内的堆积及润肤的作用
油菜和豆腐能一起吃:清肺止咳、清热解毒
