红枣洋参乌鸡汤
乌骨鸡是具有滋补功效的食材，在用乌骨鸡熬制汤羹时需要注意，在煮乌骨鸡前可用刀背将乌鸡的腿骨、胸骨砸碎，再放入汤锅内熬炖，可最大限度地保留乌骨鸡的营养和滋补功效；此外熬煮时最好不用高压锅，而用砂锅熬炖(炖煮时宜用小火慢炖)，可使成菜口味别具一格。
红枣洋参乌鸡汤
材料：乌骨鸡1只(约1000克)，红枣40克，洋参15克。
调味料：大葱15克，生姜10克，精盐2小匙，料酒1大匙。
红枣洋参乌鸡汤的做法
1、将乌骨鸡宰杀，用热水煺去绒毛，剁去鸡爪，去掉鸡嗉子，剖腹后去掉内脏和杂质，用淡盐水浸泡并洗净，捞出乌骨鸡，沥净水分，剁成大块。
2、净锅置火上，加入清水烧沸，下入乌骨鸡块焯烫5分钟，捞出，用冷水过凉，沥干水分。
3、将红枣去掉枣核，洗净：洋参洗净，切成小片：生姜洗净，去皮，切成片：大葱洗净，切成段。
4、汤锅置火上，放入乌骨鸡块、红枣、洋参片、生姜片和葱段，加入适量清水淹没乌骨鸡块，先用旺火煮沸，撇去表面浮沫。
5、加入料酒，转小火煮约2小时，加入精盐调好汤汁口味，出锅装碗即可。
本汤营养丰富，口味清香。
煲汤小贴士：本款靓汤具有滋补肝血，温中补胃、补血养颜、健胃明目的效果，对于血气不足，肝肾亏损，头晕眼花，耳鸣，失眠，心跳，须发早白，月经不调等，有较好的食疗功效。
乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低，乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡，乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
