芋头排骨汤
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2014-07-02 17:05:14
芋头排骨汤
操作时间:75分钟
原料:猪排骨250克,芋头200克。
调料:葱段10克,姜片5克,精盐1/2小匙,料酒1小匙,熟猪油1大匙,香油少许。
芋头排骨汤的做法
1、将猪排骨洗净,剁成小段,放入清水烧沸,倒入排骨块焯烫一下,捞出用温水冲净。
2、芋头去皮,清水洗净,切成滚刀块,用沸水略焯,捞出,用冷水过凉。
3、锅中放入熟猪油烧热,加入葱段和姜片炒香,再倒入排骨块略炒。
4、然后倒入料酒、清水烧沸,转小火续煮约30分钟至排骨块刚熟。
5、然后放入芋头块,改用中火煮至熟烂,再加入精盐调味,淋上香油,即可出锅装碗。
此汤特色:咸鲜软嫩
猪肉味酸,性冷,有解热毒、补体虚、补肾益气的功效。现代医学研究认为,猪肉中含有大量的优质蛋白和人体必需的脂肪酸,能促进铁的吸收,有效改善缺铁性贫血。...[更多]
煲汤网小提示
排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能
海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦