冰糖白果炖梨
□ 作者：红豆尚 ‖ 来源：红豆尚美食博客 2013-05-23 10:55:59
冬季感冒食疗小验方----冰糖白果炖梨
前几天不知怎么感冒了，连带着嗓子也有些疼。
煲了一个冰糖白果炖梨，对冬季感冒引起的嗓子疼痛，咳嗽有很好的食疗效果。
白果含白果醇、白果酸，具有杀菌功能，有化痰、止咳、补肺、通经、止浊、利尿等疗效。
和梨一起加入冰糖同炖，滋阴润肺，养胃生津，止咳化痰，早晚一碗食疗效果颇佳。
而且这还是一款有着美颜润肤作用的美颜汤，中老年女性常喝可以消除皱纹，使肌肤细腻有弹性。
连着喝了2天，感冒症状都有所缓解，嗓子疼痛基本消失，食材宜找制作简单，是很不错的食疗小验方。
冰糖白果炖梨
材料：白果30粒，梨1个
调料：冰糖20克。
冰糖白果炖梨的做法
1．准备好所有的食材，白果放入微波炉高火1分钟。
2．然后把白果剥去外壳，梨去皮去核梨肉切片。
3．锅中水烧开放入梨块，大火煮开撇去浮沫在炖煮10分钟。
4．然后加入白果，加入冰糖继续炖煮8-10分钟，即可关火食用。
其实生活当中一些身体上的小毛病面，用一些食疗小验方治疗，还有一定的食疗效果的。
感冒咳嗽，咽干嗓痛用这些食疗小验方是可以收到很好的治疗效果。
白果有微毒，所以不要吃多，每次7-10粒为好。
此款食疗小验方每天早晚各一碗，可以达到很好的食疗效果。
梨营养十分丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、灰分、维生素B1、尼克酸、维生素、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等。此外，梨还含胡萝卜素、苹果酸等。...[更多]
煲汤网小提示
银耳和冰糖能一起吃:用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。
西瓜和冰糖能一起吃:西瓜皮又叫“西瓜翠衣”，有清热解暑、利尿的功效。若用西瓜皮与冰糖搭配食用，对吐血和大便下血有一定疗效。甜瓜
