香菇鱼翅鹑蛋汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2015-03-14 17:57:47
香菇鱼翅鹑蛋汤
材料：香菇100克，水发鱼翅10克，熟鹌鹑蛋4个，韭菜花3克
调味料：高汤适量，酱油3克，盐少许
香菇鱼翅鹑蛋汤的做法
1、将香菇洗净片成片，水发鱼翅洗净，熟鹌鹑蛋去皮洗净，韭菜花洗净备用。
2、净锅上火倒入高汤，下入香菇、水发鱼翅、熟鹌鹑蛋、韭菜花烧开，调入盐、酱油煲至熟即可。
适合人群：女性
养生功效：排毒养颜
煲汤小贴士：煮好的蛋放在冷水中凉一下，更容易剥壳。脑血管病患者不宜食用此汤。
我们在日常生活中只看到了水果的营养作用，却忽略了它所具有的美容功能，其实，水果是最有效、也是最安全的美容食品。因此在护肤品配方中才会有各种水果的身影，而水果也确实能让你的肌肤自然靓丽。...[更多]
煲汤网小提示
银耳和鹌鹑蛋能一起吃:银耳含有多种营养物质，具有阻止血液中胆固醇沉积和凝结的作用。鹌鹑蛋营养价值远高于鸡蛋，具有补气益血、强身健脑、降压降脂之功效。银耳与鹌鹑蛋搭配，能使强精补。肾、益气养血、健脑强身的功效更为显著。
香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用
