南瓜圣女果排毒汤
□ 作者： ‖ 来源： 2017-02-05 22:13:03
南瓜圣女果排毒汤
材料：小南瓜230克，圣女果70克，去皮胡萝卜45克，苹果110克
调料：蜂蜜30克
南瓜圣女果排毒汤的做法
1、材料洗净；胡萝卜切滚刀块；苹果切块；小南瓜切大块。
2、砂锅中注水烧开，倒入胡萝卜、苹果、小南瓜、圣女果，拌匀。
3、加盖，大火煮开后转小火煮30分钟至熟。
4、揭盖，加入蜂蜜拌匀，关火后盛入碗中即可。
糯米有补中益气、养胃健脾、止泻、解毒疗疮等功效，可用于虚寒性胃痛、胃十二指肠溃疡、气虚自汗等病。但因其不好消化，不宜食之过量，老年人、小孩、脾胃虚弱者尤应注意。 ...[更多]
煲汤网小提示
南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用
