银耳南瓜汤

□ 作者：叶子 ‖ 来源：叶子美食博客    2016-11-11 09:41:54

冬季是南瓜大量上市的季节。南瓜富含多种营养素，物美价廉还好储存，是冬季非常好的食材。很多朋友觉得南瓜不好吃，其实关键是要找对烹调方法，今天介绍一款用南瓜做的美容汤

今天这款汤以南瓜和银耳为主材，加了红枣、枸杞、薏米。南瓜本身微甜，红枣有甜味，我喝这汤的时候不需加糖，味道醇厚自然甜，感觉很不错。

冬季巧吃南瓜，教您一款美容润燥的南瓜汤----银耳南瓜汤

食材：南瓜400克，银耳10克，去核大枣30克，莲子10克，枸杞5克，薏米80克。

银耳南瓜汤的做法

银耳南瓜汤的做法

1、准备好原材料

银耳南瓜汤的做法步骤1

2、薏米提前用凉水泡三四个小时

银耳南瓜汤的做法步骤2

3、银耳提前用凉水泡一两个小时，撕成小朵

银耳南瓜汤的做法步骤3

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银耳南瓜汤的讨论

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评论列表（评论 5）以下网友评论只代表网友个人观点，不代表本站观点。

2018-12-21 11:53:53 煲汤网手机网友
有营养的东西
回复 支持（4）
2018-11-15 16:13:29 煲汤网手机网友
挺不错
回复 支持（6）
2018-11-12 10:06:28 煲汤网手机网友
很好~~
回复 支持（2）
2018-10-24 23:41:00 煲汤网手机网友
坐着慢慢品味
回复 支持（7）
2018-10-12 00:32:44 煲汤网手机网友
有营养
回复 支持（6）

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