美容西红柿鲈鱼汤
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2014-10-04 22:45:28
美容西红柿鲈鱼汤
材料:鲈鱼400克,西红柿50克,金针菇100克
调料:盐3克,糖2克,葱少许
美容西红柿鲈鱼汤的做法
1、鲈鱼洗净切片;西红柿洗净切块;金针菇洗净;葱洗净切碎。
2、锅中加油烧热,下入西红柿炒至成沙状,再加适量水烧开,然后下放鱼片和金针菇。
3、煮熟后,下盐、糖调好味,撒上葱花即可出锅。
此汤功效:塑身养颜
宜炸、熘、烹、炒、煎、氽、扒熏等。雌鱼腹部肥大(产卵后味道极差),宜蒸、焖,糯韧腴美;还可制汤羹或用于做汤。每餐摄入量200克...[更多]
煲汤网小提示
西红柿和山楂能一起吃:西红柿有健脾消食功效,其营养丰富,若配以同样有消食功效的山楂,则能消食导滞、通脉散淤、降血脂。适用于高脂血症、慢性胃炎、吸收不良综合征。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会