豆苗香菇汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-10-02 20:19:51

豆苗香菇汤

材料:水发香菇1750克,豌豆苗50克,净蛤蜊肉125克,葱片、姜片、蒜片各适量,清汤750克。

豆苗香菇汤的做法

1、把香菇去蒂,抹刀切成片。豆苗、蛤蜊分别洗净。

2、锅内加清汤、姜片烧开,下入香菇,加料酒3勺,花椒大料水(将花椒、大料用温水浸泡即成)5勺,精盐适量,煮约5分钟。

3、下入蛤蜊肉煮3分钟,下入豆苗,尝好咸淡,加入葱片、蒜片,再加胡椒粉、味精各1/3勺。

4、出锅,装入汤碗内,上桌即成。

煲汤网特别提示:此汤适合用白瓷汤碗盛装。

香菇营养价值

香菇的肉柔嫩,具有独特的鲜香和甜味儿。它不仅含有蛋白质、脂肪、糖和维生素B1、B2,还含有钠、钙、磷和麦角固醇(在人体内可转变为维生素D)等。香菇还含有30多种酶。...[更多]

煲汤网小提示

豆苗和猪肉能一起吃:预防糖尿病,有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用,使肌肤清爽不油腻

豆苗和虾仁能一起吃:对体质阴寒怕冷、低血压、食欲不振、精力衰退等症状均有食疗效果

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