三宝猪肉汤
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2012-04-24 12:54:36
三宝猪肉汤
原料:百合100克,莲子100克,红枣20克,猪肉500克,蜂蜜、冰糖各适量。
三宝猪肉汤的做法
1.将莲子洗净,去皮、心。猪肉洗净,切成块。
2.锅置火上,倒入清水,将猪肉、莲子一同放入锅中,用小火焖煮30分钟,加入洗净的百合、红枣,煮至酥烂后,放入蜂蜜、冰糖,待其溶化后即可食用。
功效:补虚安神、清热润燥、健脾滋阴,适用于失眠等症。
很多人都知道吃过于油腻的食物会引起失眠,因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,导致睡眠时间推迟。...[更多]
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。