天麻炖猪脑
□ 作者： ‖ 来源： 2019-02-09 10:52:22
猪脑有较高的滋养补益价值，含钙、磷、铁比肉多，另含维生素B1、B2和烟酸等，但含胆固醇较多。民间有吃脑补脑之说，食用有很好的健脑功效。 猪脑不仅肉质细腻，鲜嫩可口，而且含钙、磷、铁比猪肉多。
天麻含有多种营养成份,具有益气,养肝,止头晕,头痛都有一定效果。猪脑中的脑磷脂有利于增强人的思维能力,是上班一族的滋补佳肴。
天麻炖猪脑
主料：天麻15克，猪脑髓1副。
辅料：枸杞子、葱段、生姜片、料酒、香油、盐各适量。
天麻炖猪脑的做法
1、天麻清洗干净，上笼蒸约40分钟，取出切成片状。
2、猪脑清洗干净。
3、把材料放炖盅，小火煮2小时。
4、淋入香油，放盐即可。
食材选购技巧
1、看猪脑的外观，正常的新鲜的是脑髓膜无破裂外流，脑膜上的血管脉络清晰，无出血点或出血斑，颜色为肉红色。
2、闻其是否有猪脑的特有腥味，不能有腐臭味。
猪脑不仅肉质细腻，鲜嫩可口，而且含钙、磷、铁比猪肉多。由于猪脑中含大量的胆固醇，为所有食物中胆固醇含量最高者，因此，患有高脂血症，尤其是高胆固醇血症以及冠心病人，切勿多食。...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和猪脑能一起吃:木耳性平、味甘，能益气强身。猪脑性味甘寒，可治头风、止眩晕、益肾补脑。猪脑与黑术耳同煮熬汤食用，可滋肾补脑。
