蔓越莓牛奶炖燕窝
□ 作者:恬萝 ‖ 来源:恬萝美食博客 2014-12-20 20:56:16
蔓越莓牛奶炖燕窝
材料:燕窝半个,牛奶200g,蔓越莓干1把,蜂蜜适量;
蔓越莓牛奶炖燕窝的做法
1、燕窝依然是提前几个小时泡开;
2、蓝后燕窝就变得大大的半透明,一碰就能散开;
3、用手顺着纹路撕开成一条一条;
4、用小叉子取出来一半燕窝的量,放到小碗里面;
5、加入200g左右的牛奶;
6、加入一把蔓越莓;
7、把碗放到已经水开的锅里面
8、扣上一个盘子,然后隔水炖半个小时左右就可以啦!
酸牛奶由严格消毒的鲜牛奶,接种乳酸杆菌并添加糖,经发酵、凝固、冷冻等工序制成,对人体健康有以下一些好处:1、在适宜的温度下,乳酸杆菌在鲜牛奶中大量生长繁殖,将奶中乳糖分解成乳酸。乳酸可使肠道内中性或碱...[更多]
煲汤网小提示
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