枸杞羊骨粥
原料:羊胫骨50克,枸杞10克,黑豆、大枣各30克、粳米150克。
调料:盐、味精。
枸杞羊骨粥的做法
1.羊胫骨冲洗干净,敲碎备用。
2.将拘杞、黑豆用清水浸泡后洗净。大枣去核,洗净。
3.粳米淘洗干净,与备好的羊骨、枸杞、黑豆、大枣同放入沙锅内,加适量水熬煮成粥,加盐、味精调味即可。
粳米营养价值
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煲汤网小提示
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