小米玉米粥
□ 作者：rosejyy2000 ‖ 来源： 2016-09-21 21:37:42
偶尔在超市柜找到磨过的玉米，粗粮，觉得用来做粥挺好的，就买了一包做粥。
当时就心想，放小米一块儿煮，黄澄澄的，多美呀。
小米玉米粥
原材料：玉米碎2/3米筒，小米2/3米筒。
调料：盐或咸菜适量。
小米玉米粥的做法
1、量好材料，放清水洗，漂去浮起来的杂质；
2、放清水约1/4煲；
3、按煮粥键，如果想时间再找些可以按时间调整键延长5-10分钟，时间到后冷却，就可以享用了，喜欢咸的可以加盐和就着咸菜，喜欢甜的可加糖再加热煮一煮。
小米玉米粥做法小贴士
如果不介意用少量的小苏打，加1/4茶匙煮粥更加绵软，介意的可免去。
科学家的最新研究发现，玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...[更多]
煲汤网小提示
小米和羊肉能一起吃:羊肉富含蛋白质，而脂肪含量仅为猪肉的一半，并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分，其性温、味甘，有补虚益气、温中暖下等作用，可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹痛、纳食不化、肺气虚弱、久咳哮喘等
猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用
