灵芝丹参粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-07-14 01:18:07
灵芝丹参粥
来源：经验方
原料：灵芝30克，丹参5克，三七3克，粳米60克，冰糖适量。
灵芝丹参粥的做法
先将灵芝、丹参、三七用砂锅煎取汁，去渣后加入粳米，文火煮粥，待粥熟加入适量红糖或冰糖，再煮1～2沸即可。
用法：每日1～2次，趁热食。
功效：补益气血，活血通络。适用于冠心病及神经衰弱等症。
粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...[更多]
煲汤网小提示
黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。
茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。
