茯苓人参粳米粥
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2012-06-17 14:05:07
茯苓人参粳米粥
原料:人参6克,茯苓10克,粳米100克,白糖15克。
茯苓人参粳米粥的做法
1.人参洗净,浸透,切片;茯苓捣成细粉;粳米淘洗干净。
2.将人参、粳米、茯苓粉同放锅内,加入适量清水,置武火上烧沸,改用文火煮45分钟,粥熟加入白糖搅匀,即可食用。
功效:补气除湿。适于高血压患者食用。
用法:宜作早餐或宵夜食用。
特别提示:实证、热证、感冒患者忌食。
粳米又称为大米,为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培,其质紧密,胀性小,黏性较大,是人们最常用的主食之一,粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...[更多]
煲汤网小提示
狗肉和茯苓能一起吃:狗肉安五脏,暖腰膝,益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效,而且是老年保健之美肴。
黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用,有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。