一是孕妇自己欣赏,条件不限。可以戴着耳机听,也可以不戴耳机听;可以休息时听,也可以边做家务或者一边吃饭边听;还可以一边听一边唱等。
未来的母亲可根据各自的环境随意安排。总之,要尽可能多抽出一些时间欣赏胎教音乐,让轻柔悦耳的音乐充满您所处的空间。随着音乐的节奏您还可以想象着腹中胎儿欢快迷人的脸庞和体态。在潜意识中与他进行感情交流。久而久之,您将感到这是一种妙不可言的艺术享受。
二是让胎儿直接欣赏胎教音乐,对他进行有益的音乐刺激。胎儿在5个月时就已经具有听力。从这时起,可将耳机或微型录音机放在距离孕妇腹壁2厘米处播放胎教音乐,每天定时播放几次。要循序渐进,刚开始时时间可以短一些,以后逐渐增加,但也不宜过长,以5分钟为宜。音量要适中,不可过大也不宜过小。母亲应取舒适的位置,精神和身体都应放松,精力要集中。
必须强调的是,在这项工作中,母亲应与胎儿一起投入,逐渐进入艺术氛围,而不能以局外人的身份出现,认为胎儿自己听就行了,于是一边听一边胡思乱想,或是一边做一些与此无关的事情。这样做,是不能收到预期效果的。