“生命在于运动”，这对胎儿来说同样适用，可以说运动是胎儿生长发育的必经之路。早在妊娠第7周，胎儿就开始了自主运动，从眯眼、吞咽、咂手、握拳、抬手、蹬腿、转体，胎儿都无所不能。
胎儿的骨骼、肌肉以及全身各器官都在运动中得到锻炼和发展。到了妊娠第18周左右，母亲就能明显地感觉到来自腹内的胎动。
我们通常所说的运动胎教，就是适时适当地对胎儿进行运动刺激，以激发胎儿运动的积极性，促进胎儿的身心发育。
研究结果表明，胎儿活动的差异直接影响着他们出生后的活动能力，凡是在子宫内受过运动训练的胎儿，出生后翻身、爬行、坐立、走路及跳跃等动作的发育都明显早于一般宝宝。而动作的发育又直接影响着宝宝的智力、体力的全面发展，所以说对胎儿进行运动训练确实是一种积极有效的胎教手段。
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