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产妇能吃鲤鱼吗

作者: 2012-06-25 13:56:01 |来源: | 作者:管理员 |

产妇吃鱼有益,尤其吃鲤鱼更为有益。鲤鱼富含蛋白质、钙、磷、铁和B族维生素、多种氨基酸等。鲤鱼肉味佳,主要是因为其中的10余种游离氨基酸在发挥作用,特别是谷氨酸、甘氨酸和组氨酸最为丰富。

研究表明,鲤鱼能促进子宫收缩,去除恶露,还有滋补、健胃、利水、利尿、消肿、通乳、清热解毒的作用,是产妇康复和催乳的理想食物,所以产妇宜多吃鲤鱼。

但应注意,鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉等同食。

产妇能吃鲤鱼吗