孕前生活节律的调适，有利于夫妇双方精神饱满，身体机能活跃，为优生打下良好的基础。
生理方面。在孕前主动接受生育门诊的指导，针对婚前检查所发现的问题进行调养与治疗，特别要保证精子与卵子的质量及生殖器官的健康状态；此外，夫妻双方应当进行体育锻炼，提高身体素质。
心理方面。注意孕前心理的调适，保持良好的情绪状态和积极的心境。
孕前生活节律的调适，有利于夫妇双方精神饱满，身体机能活跃，为优生打下良好的基础。
生理方面。在孕前主动接受生育门诊的指导，针对婚前检查所发现的问题进行调养与治疗，特别要保证精子与卵子的质量及生殖器官的健康状态；此外，夫妻双方应当进行体育锻炼，提高身体素质。
心理方面。注意孕前心理的调适，保持良好的情绪状态和积极的心境。
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