上班族女性提高受孕率的方法

上班族女性想要提高受孕率，要有好的饮食习惯，生活习惯以及健康的身体，此外，准备受孕的上班族女性在平时的生活中还要注意一些饮食误区。

首先，准备受孕时，节食是绝对不可取的。很多上班族女性为了保持良好的身材，采取节食等方法，这在备孕前是不可取的。有关医师指出，人体的体质分先天和后天两种。先天体质是指母亲最初给你的体质，后天体质则是生活环境、饮食、工作、情绪等种种原因逐渐影响而形成的体质。不管是何种体质，孕前都要注意营养均衡，不应该偏食。在备孕的时候上班族女性千万不要节食减肥，节食会致使人体摄入的营养缺乏，而且会对孕妇的身体造成伤害，如内分泌失调。在没有怀孕之前盲目减肥，还有可能造成不孕。

其次，备孕期间要远离咖啡。对上班族而言，咖啡确实具有提神的效果，特别是加班熬夜时，咖啡更是不可或缺。相关调查发现，、每天喝一杯以上的咖啡的女性怀孕概率比不喝咖啡女性怀孕的概率要小50％。因此，如果上班族女性想增加受孕的概率，最好是少饮咖啡或者是不喝咖啡。

最后，上班族想要提高受孕率最好不要食用棉籽油。棉籽油是用棉花籽榨的油，经过人工精炼后可以食用，含有大量人体必需的脂肪酸。食用棉籽油时，最好是与动物脂肪混合食用，如果食用粗制棉籽油会造成生精细胞损害，甚至会导致人体无精不育。因此，上班族到了育龄的阶段就不要长期食用。

有些上班族下班后喜欢吃夜宵，但是，吃烧烤时，备孕的上班族女性尽量少吃烤牛羊肉，没有熟的烤肉更要慎食。现代医学研究发现，接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉，孕妇可能会被感染畜禽病毒，影响受孕后胎儿的健康。