有人认为坐月子就要完全卧床一个月，以休息来消除怀孕期和分娩期的劳累，其实这完全是不必要的。我们知道，人的生命在于运动，人的健康也来自运动。如果一个月卧床休息，那么结果将是怎样呢?也许一个月过去之后，产妇根本就不能起床走路了。
医生指出，一般产后第l天，产妇感觉疲劳，应当在24小时内充分睡眠或休息，使精神和体力得以恢复。为此，产妇周围的环境应保持安静，家人应从各方面给予护理和照顾。正常产妇，如果没有手术助产、出血过多、阴道撕裂、恶露不尽、身痛、腹痛等特殊情况，产后24小时即可起床做轻微活动，这有利于加快血液循环、组织代谢和体力的恢复，也可增加食欲，并促进肠道蠕动，使大小便通畅。
早期适量活动，还可促进消化功能增强，以利恶露排出，避免褥疮、皮肤汗斑、便秘等产后疾病的发生，并能防止子宫后倾等。单纯卧床休息对产妇来讲是有害无益的，只要运动不过量，就不会出现不良的副作用。
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