1．洋葱。洋葱容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少，易造成胃痛、肠道干燥、痔疮、便秘或粪便梗阻，从而可能会对肚子里的宝宝产生不良影响。
2．巧克力。过多食用巧克力会使准妈妈产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。
3．西瓜。西瓜中含的糖分占了9成，虽然西瓜有清热解暑等功效，但准妈妈的脾胃功能较弱，高温容易影响胃口使免疫力下降，如果西瓜吃得太多的话极易造成大量糖分摄入，从而导致糖代谢紊乱，极易诱发糖尿病，增加巨大胎儿、羊水过多及难产、产后出血的概率。再有，由于西瓜是利尿剂，准妈妈在孕晚期尿频的现象比较严重，如果多吃西瓜的话很容易造成脱水，故应尽量少吃。所以，即使能清热解暑，但也要适可而止，每天最多不超过200克。
4．味精。味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致准妈妈体内缺锌。而锌是胎宝宝生长发育之必需品，故准妈妈要少吃。
5．甲鱼。甲鱼虽有滋阴益肾的功效，但是其性味成寒，有着较强的通血络、散淤块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强，所以准妈妈最好不要食用甲鱼，以免给胎宝宝带来不必要的危险。
6．芒果。芒果是少数富蛋白质的水果，它的营养价值很高，富含胎宝宝生长发育所需要的维生素，以及蛋白质、钙、磷、铁等有助于宝宝生长的微量营养成分。但是，准妈妈如果对芒果过敏的话，最好还是不要吃。对于不过敏的准妈妈，适当吃点芒果还是有益的，但由于芒果性质带湿毒，属于热性食物，所以准妈妈不要吃太多。
儿童不宜多吃肥肉
