维生素B．含量丰富的食物有葵花子仁、花生仁、瘦肉、猪肝、大豆和谷类等食物。只要小儿不厌食或偏食，通常不会缺乏维生素B，。以下食物中维生素B1的具体含量是：每100g葵花子仁含1.89mg、每100g花生仁含0. 72mg、每100g瘦肉含0.54mg、每100g猪肝合0.21mg、每100g大豆含0.41mg、每100g小米含0.33mg、每100g玉米含0. 27 mg、每100g稻米含0.22mg、每100g标准粉含0. 28mg。
维生素B．含量丰富的食物有葵花子仁、花生仁、瘦肉、猪肝、大豆和谷类等食物。只要小儿不厌食或偏食，通常不会缺乏维生素B，。以下食物中维生素B1的具体含量是：每100g葵花子仁含1.89mg、每100g花生仁含0. 72mg、每100g瘦肉含0.54mg、每100g猪肝合0.21mg、每100g大豆含0.41mg、每100g小米含0.33mg、每100g玉米含0. 27 mg、每100g稻米含0.22mg、每100g标准粉含0. 28mg。
