孕妈妈工作压力大，为了宝宝还要细心照顾自己，一天工作下来，常常会感觉到劳累，甚至有些气虚的感觉。这时，家人为了帮孕妈妈补身子，会为她端上一碗热腾腾的红参炖鸡汤。其实，上班族妈妈在怀孕的不同时期，进补也是有讲究的。
在怀孕的初期，自身各系统会发生相应的变化，机体的抵抗力下降，容易感冒、泌尿系统感染等。在这个时候适当地进补一些人参，可以提高孕妇的免疫力。
到了妊娠的晚期，孕妈妈的血浆纤维蛋白原和球蛋白含量会明显增高，血液黏稠度增加，血液处于高凝状态，而人参可明显地增加血瘀状态下红细胞的流动性，对血液循环有明显的改善作用，同时能增强心肌收缩力，对胎儿宫内正常发育起到一定的作用。因为人参有抗凝作用，服用人参会增加孕妇产后出血的概率。在临近产期和分娩时，孕妇则不宜服用人参及其他人参制剂。
上班族孕妈妈在怀孕的早期也比较适合服用红参，红参是参的熟用品，具有大补元气，复脉固脱，益气摄血的功效。而且，红参对中枢神经系统具有兴奋作用，而量大时则有抑制作用。红参能加强人体神经活动的兴奋和抑制过程，并且可以增强机体对一切非特异性刺激的适应能力，能减少疲劳感。相关研究证明，红参刺激造血器官，有改善贫血的作用。长期小量服用，可使网状内皮系统机能亢进。但是孕妈妈如果服用的剂量过大，就会有相反作用。红参可以用来泡茶，煎汤，煎膏滋，一般单独使用，也可以与瘦猪肉、鸡、鱼一起炖汤。上班族孕妈妈在怀孕中晚期有明显的水肿，也可以服用红参。
上班族孕妈妈到孕晚期时，体质偏热者可服西洋参。特别是在夏季，为了“防火”可吃点西洋参，情绪不好爱发火、口干舌燥食欲差、浑身没劲总犯困这些症状的表现突出时，尤其需要降火。上班族孕妈妈平时工作忙碌、生活不规律、精神压力大，而且睡眠往往不足，很容易使脏腑功能受损，导致气阴两虚。炎热的夏季本来就容易耗气伤阴，普通人都可能有上火、食欲不佳等不适，对于上班的孕妈妈来说，感觉就会更加强烈了。西洋参在这时可以起到很好的“防火”作用。西洋参与其他参类不同，它是一种清凉参，味道是苦的、有一点点的甘甜，具有滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的功效，很适合夏季“清补”。
上班族孕妈妈在办公的时候，最好带点西洋参含服或者是当茶饮用。孕妈妈在吃早饭时或者是晚饭后，可以含2～3克西洋参片，细细咀嚼，或者取西洋参切片或参须3克，用沸水冲泡，焖约5分钟，当茶反复饮用直到没有味道，然后将参片或参须嚼服。另外，做个清暑益气的西洋参冬瓜老鸭汤也是个不错的选择。孕妈妈要注意的是，服用西洋参期间最好不要喝茶和吃萝卜，以免影响药效。孕妈妈如果吃东西稍不注意就腹痛、腹泻，不敢吃凉食、手足发凉，那就最好不要服用西洋参。
上班族孕妈妈最好在医生的指导下服用人参，如果服用人参时出现失眠、胸闷、憋气、腹胀、玫瑰疹、瘙痒和鼻出血等症状，应立即停服。
如何合理地给...
