对现代女性而言，瘦就是美的标准。所以为了追求美，很多女性都会出现诸多的不良饮食习惯，如偏食挑食。有的女性偏爱食用鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，或有的只吃素菜，有的人不吃内脏（如猪肝等），有的人不喝牛奶，不吃鸡蛋，这些都可造成营养单一。对于想做准妈妈的女性而言，偏食挑食会严重影响营养的正常吸收，如饮食品过精、过细，即只吃精白米、面等，不吃粗粮，往往会造成部分维生素的严重缺乏和不足。此外，要做准妈妈的女性应尽量少喝含有色素的饮料，如咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料等。因为大量饮用后，均会导致恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状出现，无益于女性健康。
不良的饮食习惯对生育宝宝存在致命的影响，想做准妈妈准爸爸者对此必须加以重视。良好的生活习惯，可以让准妈妈保持良好而充沛的体力和精力，使人的精神饱满，身体健康。特别是在准备受孕期间，养成好的饮食习惯与每个人的身体状况有着直接关系。只有给自己创造良好的身体条件，孕育出来的宝宝才能身体好、精神好，而母体的良好饮食习惯也会在无形中影响着孩子养成良好的性情。所以，养成良好的饮食习惯无论是对于准妈妈还是对于孕育中的宝宝都是相当重要的。
儿童不宜常吃...
