这个月的准妈妈身体外观变化不大，行动还依然方便，所以在日常的工作中还不至于有太多的不便之处，但是有些方面还是需要注意的。
1．工作要劳逸结合。准妈妈可以工作1小时左右站起来放松10～15分钟，松弛一下紧张的大脑和紧绷的神经，还可以轻微活动下腰部、手关节和颈椎处，或是做做眼保健操、按摩几下太阳穴，都有助于缓解疲劳感。
2．与电脑的关系。电脑是大多数人每天必须用到的办公用具，如果准妈妈的工作性质不一定要对着电脑，那么在这个时期就尽量远离电脑；如果是离开电脑就无法工作的准妈妈，那么在工作时一定要穿好防辐射服，最好是给电脑屏幕配上防辐射罩，尽可能降低辐射对胎宝宝造成的危害。适当喝一些绿茶也是有效缓解辐射的办法，但饮茶量不宜过大，也不要饮用太浓的茶。再有，要留心别人的电脑从侧背面散放的辐射，如果准妈妈的工作位置是在几台电脑的围挡中，最好是申请将座位调换到靠窗的角落里，避免其他电脑的辐射。
3．与空调的关系。办公室有空调的准妈妈，一定要远离空调的出风口，特别在炎热的夏天，准妈妈一定不能为了贪凉就使劲猛吹空调。而且在空调环境下，室内空气流通慢，空气质量也比较差，所以最好是吹一段时间空调就关上一小会儿，开窗通通风。如果办公室是中央空调的活，也要定时把窗子打开，让空气流通一会儿，以保证室内空气的清新舒畅。
4．孕吐。这一时期的准妈妈常常会被突然而来的孕吐侵袭，有时候一些气味都会引起恶心干呕的症状，所以准妈妈最好是能坐得离通风位置近一些，并准备好呕吐袋；同时也要避免心情过于紧张，工作时尽量不要想其他的事情，也会很好地分散注意力，缓解孕吐的症状。
5．远离危险区域。如办公室里的打印机、复印机等可能会产生辐射的地区，或是留有大面积水的地面都要尽量绕行，也不要登高取物或是过度弯腰劳作。
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