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孕妇不能缺铁

作者: 2012-03-19 15:22:20 |来源: | 作者: |

孕妇较易出现缺铁性贫血。导致贫血的主要原因有下面一些。

妇女怀孕后需血量明显增加,相应的,也会增加对铁的需求量。

胎儿自身造血及身体的生长发育都需要大量的铁,这些铁都来自母体供给。

分娩时的出血及婴儿出生后的乳汁分泌也需在孕期储备一定量的铁。

孕妇要补充足量的铁来满足上述需求,通过普通的膳食来补充是很困难的,所以孕期较易出现缺铁性贫血。一般服用铁剂10天左右,贫血症状就会开始减轻,连续服用2—3个月,贫血可得到纠正。常用的口服药是硫酸亚铁。每次0.3-0.6克,每日3次,也可服用10%枸橼酸铁胺10毫克,每日3次,或葡萄糖酸亚铁、右旋糖酐铁等。

服用铁剂的同时最好加服维生素C100毫克,可有利于铁的吸收。服药贵在坚持,而且在贫血被纠正后还应继续服药1—2个月,此时每天服药1次即可。

孕妇还可多食用肝、虾米、蛋黄、心、肾、瘦肉、骨髓等动物性食物,瓜果里含铁也较丰富,如李子、干杏、干枣、核桃、甜瓜、葵花子、樱桃、草莓、葡萄、红果等。