早孕阶段或反应时在饮食上注意饮食结构、方式及营养全面。饮食调理应注意清淡可口、少油易于消化的特点，供给应少食多餐，稀干搭配，不给或少给辛辣食物，冷热适宜，注意食物的色香味及保鲜。
为了防止晨吐，起床后可到空气清新的地方，听一些轻音乐，放松自己的情绪，分散注意力，这样既能减少或减轻呕吐，又可以从事胎教。
早孕阶段或反应时在饮食上注意饮食结构、方式及营养全面。饮食调理应注意清淡可口、少油易于消化的特点，供给应少食多餐，稀干搭配，不给或少给辛辣食物，冷热适宜，注意食物的色香味及保鲜。
为了防止晨吐，起床后可到空气清新的地方，听一些轻音乐，放松自己的情绪，分散注意力，这样既能减少或减轻呕吐，又可以从事胎教。
儿童不宜多吃果冻
