妈妈常常会觉得，想要宝宝长得又高又壮，就要多吃高蛋白的食品。因此，在饭桌上就会不断地把鱼虾肉往宝宝的碗里夹。而这样做却往往收不到预期的效果。不仅没有更健康，反而时不时就生个小病。其实出现这种情况很大原因就是因为高蛋白食品摄入过多的缘故。
因为高蛋白食品多是肉类食品，其脂肪酸和胆固醇的含量也比较高，食用过量容易加重宝宝的肾脏负担，伤害宝宝的肾脏功能。使宝宝的新陈代谢发生紊乱，从而导致宝宝正常发育受到影响。因此，食物的摄入要均衡，不能重此轻彼。
妈妈常常会觉得，想要宝宝长得又高又壮，就要多吃高蛋白的食品。因此，在饭桌上就会不断地把鱼虾肉往宝宝的碗里夹。而这样做却往往收不到预期的效果。不仅没有更健康，反而时不时就生个小病。其实出现这种情况很大原因就是因为高蛋白食品摄入过多的缘故。
因为高蛋白食品多是肉类食品，其脂肪酸和胆固醇的含量也比较高，食用过量容易加重宝宝的肾脏负担，伤害宝宝的肾脏功能。使宝宝的新陈代谢发生紊乱，从而导致宝宝正常发育受到影响。因此，食物的摄入要均衡，不能重此轻彼。
青少年如何健...
