1·水果多性寒、凉，而小儿“脾常不足”，中医认为脾胃为后天之本，生化之源，但小儿脾胃虚弱，运化吸收功能差；还有，为满足小儿不断生长发育的需要，对乳食营养要求迫切，从而加重了脾胃的负胆。两者相互矛盾，—旦饮食失节，可致脾胃功能紊乱，而水果大多为寒凉之品，可伤脾胃，由此可知，小儿不能多吃水果，—定要有节制。
2·一些水果如杏子、李子、梅子、草莓中所含的草酸、安息香酸、金鸡钠酸等，在体内不易被氧化分解掉，经新陈代谢后所形成的产物仍是酸性，这就很容易导致人体内酸碱度失去平衡，吃得过多还可能中毒。
3·一些水果可致水果病：如橘子性热燥，可“上火”，令口舌发燥，过食会造成“叶红素皮肤病”，皮肤与小便发黄及便秘等；又如柿子，若空腹时吃得过多，易导致“柿石症”，症状为腹痛、腹胀、呕吐；还如荔枝，因其好吃，极易吃多，可导致四肢冰凉、多汗、无力、心动过速等；小儿还爱吃菠萝．易发生过敏反应．出现头晕、腹痛，甚至产生休克。
4·能引起水果尿病，因水果吃多了，大量糖分不能全部被人体吸收利用，而是在肾脏里与尿液混合，使尿液中糖分大大增加，长此以往，肾脏极易发生病变。
因此，小儿吃水果一定适量，不能因为小儿爱吃，家长就多多益善。
儿童营养误区
