酷暑炎热，人们往往起居失常，作息时间没有规律，这对孕妇和胎儿都是不利的。孕妇在这一时期应该要做到“夜卧早起，无厌于日”。中午要有适当的休息时间，以利于消除疲劳，弥补晚上的睡眠不足。但也不可嗜睡过长，以免神思昏昏。久卧伤气，也对母胎无益。为了适应夏季的气候，孕妇还应适当参加一些体育锻炼，增强体质，以顺应季节的变化，保证胎儿的健康成长
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