由于在生产过程中不同程度失血,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,因而需要一段时间的调补。生完宝宝的前四周,是产妇恢复最为关键的时期,一般来说,自然分娩的产妇恢复要比剖宫产产妇恢复得快。