子宫变位是指子宫向下移位或向骨盆左、右、后侧移位。发病原因是产后下床活动少，长时间仰卧、久坐或习惯向一侧卧位，使子宫在产后恢复期问由于重力作用倒向一侧，并随子宫复旧而恒定在盆腔的异常位置。子宫变位的症状为腰酸背痛，腰髂部更明显；下腹部、阴道、外阴部有坠胀感，久站、走路、劳累后更甚。子宫变位严重还会出现尿频、尿急、张力性尿失禁等。
预防子宫变位，首先产妇要在月子里休息好。休息时要注意卧位姿势，宜经常变换卧位，防止平卧使子宫后倾。其次是坚持做子宫复原运动。产褥期无特殊情况者可早下床活动，但不宜做过多或过重的体力劳动，也应避免久站、久坐、久蹲。产后恶露不止时应及时治疗，促进子宫复旧。
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