(1)有溢乳问题的新妈妈，一定不要着急，要保持心情的平静和放松。可以佩戴合适的胸罩，将乳房托起，注意乳头的位置不要低于水平线。当新妈妈感觉到胀乳时，就要及时进行喂哺或者将乳汁吸出。
(2)新妈妈应该事先准备些干净的毛巾或防溢乳垫带在身边，以备擦拭或防止衣物被打湿。
(3)新妈妈还可以买一种“护奶器”佩戴，一旦发生溢乳，漏出的奶水可以流入到护奶器中，不会污染衣物。
(4)新妈妈一定要尽量避免看到能够带来泌乳条件反射的场面。
(5)新妈妈在出席公众场合时，应该事先把奶水吸干，并佩戴衬有防护垫的胸罩。在紧急情况下，新妈妈可以双手交叉用劲按压胸部，这样可以防止奶水很快地流出。
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