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胸式浅呼吸运动

作者: 2012-07-01 18:37:18 |来源: | 作者:管理员 |

目的做这项运动能避免临产时胎头娩出，胎儿快速冲出，而损伤婴儿或导致母体会阴严重裂伤。

动作平躺下把双腿伸直，张口做浅速呼吸，每秒钟呼气一次，每呼吸10次必须休息一下，再继续做，早晚各做3-4次。