胎儿在母体中4个月时，已具有了种种感觉，如对母体处于嘈杂的环境中会以频频蹬腿来表示“不满”，当母亲吸烟时，可见胎儿的心脏会随着母体心跳的加快而加速搏动，甚至出现烦躁不安、痉挛等。可见环境对胎儿的健康发育是多么重要。因此孕妇要投身于大自然中去欣赏、感受美，以期让腹中的胎儿早日受到美的熏陶。
大自然的美景多种多样，各具风格。它包括日月星云、山水花鸟、草木鱼虫、森林原野等，都具有能陶冶人们的情感、激发人们对祖国的热爱等特性，它能给人们带来欢乐，激发人们思考，使人们的精神世界得到极大丰富。大自然不仅可以开阔孕妇的视野，而且对于胎儿的身体也大有益处。
孕妇在早上起床之后，应到有树林或草地的地方去做操或散步，呼吸草木所释放的清新空气，再者，树木多的地方以及有较大面积草坪的地方，尘土和噪声都比较少。那些在一定的温度下工作的孕妇，除早晨外，在工间休息时电应到树木、草坪或喷水池的地方走走。晚上最好能开小窗睡眠。若天太冷可关窗，但应在起床后，打开所有的窗户换空气。
俗话说：“一日之计在于晨。”对于孕妇来说就更是如此。每一位即将做妈妈的孕妇都应该克服自己的懒惰情绪，争取每天早些起床，然后去欣赏清晨大自然的美景，也使腹中的小宝宝受到熏陶。
多欣赏大自然的美，不仅可以使人得到休息、娱乐并伴以幽静、清爽、舒畅之感，还可以使人大开眼界，增长知识，增添青春的活力。这些都是极有利于孕妇和胎儿的身心健康的。
因此，为了孩子，为了下一代的聪明、活泼和可爱，孕妇一定要多到大自然中去，在大自然中陶冶母子的性情。
儿童不能多吃...
